El limón tiene en su composición vitaminas C, B9, A, E y B3. También contiene minerales, entre los que se destacan el potasio, calcio, fósforo, magnesio, sodio, yodo, selenio y zinc, siendo así un antioxidante por excelencia.
El limón es una fruta con un alto cantidad de fibras, ayudando así a nuestro sistema digestivo.
Tiene muchas propiedades medicinales, acción antiséptica, depurativa, espasmolítica, cicatrizante, vasoprotectora,inmunoestimulante, diurética entre otras.
La razón de estos beneficios se deben principalmente a la presencia de minerales como el magnesio el calcio, el ácido cítrico y a potentes antioxidantes naturales como la vitamina C.
El limón tiene innumerables beneficios para nuestra salud, algunos de estos beneficios son:
Nos ayuda en los problemas digestivos ya que estimula la secreción de jugos biliares que digerirán las grasas de los alimentos, ayuda en casos de diarrea, agregando a un litro de agua el jugo de un limón y beber a lo largo del día. También ayuda al sistema cardiovascular, ya que su efecto protector de los vasos sanguíneos los fortalece para ser más resistentes a su rotura como en casos de hipertensión o mala circulación.
Por su contenido de vitamina C, fortalece el sistema inmune sirviendo de coadyuvante en caso de catarro, resfriado, procesos febriles.
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