El sobrepeso y la obesidad se definen como
una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la
salud, causando predisposición a enfermedades como la diabetes, cardiopatías y
algunos tipos de cáncer.
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio
energético entre calorías consumidas y gastadas. Un aumento en la ingesta de
alimentos hipercalóricos que son ricos en grasas, sal y azúcares pero pobres en
vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y un descenso en la actividad
física como resultado tienes una vida cada vez más sedentaria.
Las consecuencias de la obesidad se pueden observar en: Bajo rendimiento,
cansancio, enfermedades crónico degenerativas, que de no ser controladas a
tiempo pueden causar la muerte.
Es vital bajar de peso cuando se sufre de
obesidad, preferiblemente guiado por un asesor médico, pero también podemos
comenzar por cambiar el patrón de alimentación eliminando algunos alimentos no
nutritivos en nuestra alimentación cotidiana y el patrón de gasto energético a
través de la actividad física.
En Tu Médico Ya, puedes conseguir la
asesoría de especialistas en medicina natural para tener un peso saludable y
restableciendo la armonía de todos los sistemas.
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