Dolores de Garganta recurrentes:

La garganta es cierta región del cuello en la parte interior entre el paladar y el ingreso al esófago y la laringe. El nombre técnico de la garganta es faringe.

El dolor de garganta es más común de lo que parece y es causada por una infección viral, gripe, alergias, infección por bacteria o reflujo, carraspera.

Las personas que sufren de dolor de garganta crónico siempre tienen esa sensación de picazón o irritación, en general el dolor empeora al levantarse y mejora según pasa la jornada del día.

Cuando se tienen dolores de garganta recurrente, se ha comprobado que los tejidos de la garganta juegan un papel muy importante como sistema inmunológico contra esta infección.

Puede parecer que el dolor de garganta sale de la nada y aparece de repente. El dolor de garganta puede ser un signo de que el organismo está luchando contra una infección en esa zona lo que causa enrojecimiento e inflamación, sequedad y dolor.

Los dolores de garganta recurrentes son un síntoma claro que nuestro sistema inmunológico esta débil, por lo tanto es recomendable que consultes con un especialista y así tomar el tratamiento adecuado.

En tumedicogratis.com cuentas con médicos especialistas en medicina sistémica, que es una medicina integrativa, que trata al paciente con lo mejor de la medicina ortodoxa y natural, buscando su  salud óptima.

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Prevenir las enfermedades de otoño:

¿Sabias que hay enfermedades típicas del otoño?, pues si existen como en todas las demás estaciones del año, pero en otoño es la época donde las lluvias,  el frío y los cambios de temperatura  impactan nuestro organismo.  

Los resfriados, la gripe, las alergias como los ácaros y demás afecciones de tipo viral están a la orden del día en esta época del año por que aparece el aumento de la humedad que precipitan estas afecciones. Las enfermedades más comunes son:

Resfriados:  Durante esta época hace frío por la noche y por la mañana, pero calor durante el día. Este efecto provoca que vuelvan los virus y nuestro sistema inmunitario está más expuesto. La consecuencia es el aumento de los resfriados.

Alergias:  Aunque parezca que la alergia solo afecta en primavera, también existen las otoñales que se producen por un aumento de la humedad, el moho y los ácaros.

Asma: Puesto que se permanece más tiempo en espacios cerrados y por la proliferación de los alérgenos que hemos comentado anteriormente, los casos de asma bronquial se agravan.

Gripe:  Frío, poca ventilación, espacios cerrados o humedad. Todos estos factores favorecen la proliferación del virus de la gripe.

Saber cuáles son las más comunes nos ayuda a prevenirlas y tratarlas mejor una vez que aparecen. La principal vía de contagio es la oral y respiratoria, normalmente por microgotitas que diseminamos en la conversación, al toser, estornudar o cuando respiramos.

Los cuidados básicos debemos tenerlos en cuenta para no desarrollar estas afecciones:

- Llevar una vida saludable para que nuestro sistema inmunitario responda correctamente a las infecciones.

- Una alimentación sana y equilibrada rica en frutas con contenido de minerales y vitamina C.

- Beber mucha agua lo que nos permite estar hidratados.

. Extremar la higiene. Lavarnos las manos correctamente con agua y jabón y de forma frecuente.

- Vestirse adecuadamente, adaptándola a las diferentes temperaturas del día.

- Practicar ejercicio de forma regular y moderada, además de aportar beneficios para la salud física, también mejora el ánimo.

En tumedicogratis.com encontraras profesionales de la medicina que te ayudarán en el tratamiento y prevención de estas afecciones, así como también  a mejorar y aumentar la fortaleza de tu sistema inmune lo que permitirá que tu organismo tenga mejor respuesta a las enfermedades de temporada logrando una mejor calidad de vida.

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¿Tienen relación la pulmonía y neumonía?

La neumonía o pulmonía son lo mismo, es una enfermedad del sistema respiratorio que consiste en la inflamación de los espacios alveolares de los pulmones. La mayoría de las veces la neumonía es infecciosa y esa  infección se da en el tejido pulmonar causada por virus, hongos o bacterias.

Por lo general la neumonía es causada por una bacteria, conocida como neumococo, de la cual todos somos portadores. Sin embargo un catarro o resfriado mal cuidado puede detonar un cuadro infeccioso que la activa y puede volverse severa.

Otras causas son las infecciones ocasionadas por: hongos, virus, agentes irritantes como el humo, una simple gripe se puede convertir en una neumonía. Así como también puede ser causada por enfermedades mal tratadas como el sarampión o la tosferina,  personas con enfermedades crónicas como la diabetes o el VHD son especialmente sensibles ante una neumonía.

Los síntomas de la neumonía son: Dolor en el tórax, tos, expectoraciones, en casos graves puede causar dolor muscular y óseo, dificultad para respirar, escalofríos y fiebres recurrentes 

Cuando esto sucede nuestro sistema inmunológico es débil o está debilitado, por ello la importancia de su prevención:

-       Mantener un sistema inmune saludable.

-       Evitar cambios bruscos de temperatura que implique pasar del calor al frio de manera frecuente.

-       Tener una alimentación balanceada.

-       Acudir a un especialista cuando se presente un cuadro de gripe o resfriado

En tumedicogratis.com contamos con Médicos especialistas que te ayudarán y guiaran en el tratamiento y prevención de esta patología. Disponen del producto Inmunologix, fórmula herbolaria 100% natural, sin efectos secundarios, coadyuvante en enfermedades ocasionadas por depresión inmune.

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Asma y Alergia: ¿Tienen relación?

El Asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias, es decir, las paredes internas de las vías respiratorias se inflaman y se estrechan, haciendo que sean muy sensibles y por ende reaccionan fuertemente a aquellas cosas a las que el paciente tiene alergias o son irritantes para él, al esto ocurrir las vías respiratorias se estrechan y los pulmones reciben menos aire, causando sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pechos y tos.

La alergia es una reacción del organismo a sustancias externas (alérgenos), produciendo una inflamación interna de los bronquios ocasionando que estos sean más sensibles a estímulos. Esta reacción se vuelve perjudicial para el organismo.

Es importante saber que no todas las personas alérgicas tienen asma, ni todos los pacientes con asma sufren alergia.

Hay factores que causan el asma, como infecciones virales, cambios de temperatura, emociones fuertes, estrés, esfuerzo físico, olores fuertes, animales. La alergia influye en el asma de dos maneras:

1.   Como desencadenante de episodios agudos, esto ocurre cuando la persona entra en contacto con un alérgeno (polvo, ácaros, moho, polen, etc.).

2.   El contacto con pequeñas cantidades de alérgeno produce una inflamación interna de los bronquios, presentando en poco tiempo una crisis de asma.

En ambos casos debemos tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar estas patologías:

·      La limpieza es, sin duda, el paso más importante, ya que si no se hace puede empeorar los síntomas del asma y las alergias. Es importante a la hora de la limpieza la persona asmática o alérgica no este presente, ya que cuando se limpia los alérgenos se dispersan mientras lo hacemos.

·      Utilizar productos sin perfume ni olor. 

·      Usar la aspiradora,  así no  se remueve el polvo.

Es importante saber que las alteraciones del sistema inmune tienen gran relación con ambas condiciones, el sistema inmune reacciona de forma desproporcionada a sustancias que en sí no deberían considerarse un peligro. De esto ocurrir es vital recurrir al médico especialista.

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La verdad sobre los virus:

Es importante conocer lo que es el virus para poder así trabajar en función de contrarrestar su aparición.

Los virus son partículas muy pequeñas que se encuentran en las células de las plantas vivas y los animales, que sólo pueden verse con microscopios electrónicos. Ellos se alimentan de dichas células vivas y se multiplican muy rápidamente.

Los virus  no tienen la capacidad de sobrevivir solos, es por eso que viven en las células como parásitos y cada célula es específica para un determinado virus.

También son responsables de causar numerosas enfermedades infecciosas comunes como el  resfriado común, la gripe, pero también causan enfermedades graves como  el VIH/SIDA, la viruela. La infección viral más frecuente es la de las vías respiratorias superiores.

Estas se pueden transmitir de una persona a otra, algunas se transmiten mediante mordidas o picaduras de insectos y animales, otras se desarrolla por ingerir agua o alimentos contaminados, o por exponerse a organismos del entorno. Estamos rodeados de virus y la única manera que estos nos nos ataquen es fortaleciendo y cuidando el sistema inmune.

Cada enfermedad viral tiene sus síntomas específicos, estos varían según el organismo que lo produce,  entre los síntomas generales  los cuales son frecuentes en muchas enfermedades virales se incluyen:

-       Fiebre

-       Diarrea

-       Fatiga

-       Dolores musculares

-       Tos

La forma de prevenir la difusión de las virosis consiste simplemente en practicar una buena higiene, tanto corporal como del ambiente que nos rodea. Lavarse las manos con frecuencia, ingerir comidas debidamente preparadas y cocinadas, mantener limpia nuestra área.

Tomar consciencia y tener un estilo de vida saludable nos permitirá ayudar a nuestros sistema inmunologico a luchar contra esos agentes agresores.

En tumedicogratis.com contamos con doctores especialistas en inmunología, que te pueden guiar en como fortalecer y cuidar tu sistema inmune. Ellos cuentan con una fórmula de plantas, 100% natural, sin efectos secundarios, Immunologix la cual actúa sinérgicamente para mejorar la energía corporal, siendo también un coadyuvante de la depresión inmune. Tomado preventivamentenos permite mantener un sistema inmunológico en buenas condiciones y una mejor calidad de vida

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La música mejora el sistema circulatorio:

Sabemos que hacer ejercicio, seguir una dieta, son buenos aliados para mantener la salud cardiovascular pero ¿y la música?

La música relajante ayuda a disminuir la presión arterial. El escuchar música genera numerosas reacciones en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro.  Algunos estudios han demostrado que la capa interna de nuestros vasos sanguíneos (el endotelio) es sensible a la música.

Las personas que escuchan al menos 30 minutos de música al día tienen niveles estables de presión sanguínea, palpitación del corazón normales y menos estrés que las personas que no escucha música.

La música beneficia al sistema cardiovascular casi tanto como hacer ejercicios. Escuchar música mientras practicas ejercicios te ayuda a multiplicar los beneficios de la actividad física.

Estudios en la Universidad de Maryland demostró que el diámetro de los vasos sanguíneos aumenta cuando escuchamos nuestra música favorita que nos invita a sonreír, los vasos sanguíneos se dilatan un 19%, la música relajante produce una expansión de 11%, mejorando nuestra circulación. 

Estos resultados no implican que dejemos de recomendar el ejercicio físico, pero sí deberíamos incorporar la música en los programas de salud cardiovascular. 

Escuchemos música al hacer ejercicios, tengamos una dieta saludable, de esta forma aportaremos salud a nuestro sistemacardiovascular lo que nos permitirá tener una mejor calidad de vida.

Los especialistas de tumedicogratis.com están esperando por ti para poder brindarte la guía que necesitas para estar un sistema circulatorio sano.

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Beneficios de la meditación a la salud:

La meditación es un concepto que cada persona vive de manera particular. La meditación es un momento reflexión, creación, en la cual pueden ocurrir las mejores ideas y redireccionar el rumbo de tus acciones hacia resultados positivos para ti y los tuyos. 

Tomarse ese tiempo para meditar, y conseguir un estado de relajación, de paz y reflexión tiene efectos fisiológicos muy concretos en el organismo, los cuales han sido demostrados por varios estudios en las Universidades de Harvard, de Wisconsin y Yale, donde se publicó que las personas que practican la meditación desarrollan una red neuronal con la que tienen mayor conciencia de sí mismos, del presente, así como también agranda áreas del cerebro reservadas a la felicidad, reduce la hipertensión arterial y estimula el sistema inmunológico.

Un estudio científico sobre los efectos de la meditación se hace mediante un encefalograma durante la meditación y demuestra que nuestro cerebro pasa por distintas etapas tales como:  Ondas beta: concentración.  Ondas Alfa: relajación, actividad, Ondas Theta(meditación profunda) solución de problemas, entre otros.

Entre algunos de los beneficios que nos aporta de la meditación tenemos:

·      Potencia la salud mental y física

·      Aumenta el cociente intelectual

·      Desarrolla inteligencia emocional y la empatía

·      Mejora la memoria

·      Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión

·      Aumenta la felicidad

Te aconsejamos que practiques la meditación donde la satisfacción sea en sí la propia práctica, un momento de calma, la voluntad de cambio y compromiso con uno mismo. No tienes que tener una técnica especifica estudiada para meditar, sencillamente conseguir ese estado de paz y relajación contigo mismo, es lo que se tiene que hacer.

Puedes meditar en la mañana o antes de acostarte, busca un sitio que te inspire calma y serenidad, usa ropa cómoda y ligera. Es necesario un compromiso diario, una rutina, una disciplina mediante la cual la meditación se convierta en una prioridad.

Los especialistas de tumedicogratis.com pueden ayudarte a tener una mejor calidad de vida, orientándote con una medicina totalmente integratíva. 

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